Meine persönliche Geschichte
Mein Motto:
Achte auf deine Gedanken, denn sie sind der Anfang deiner Taten.
Meine persönliche Geschichte, wie ich zum Yoga kam:
Ich sag immer nicht ich habe Yoga gefunden sondern Yoga mich!
Aus gesundheitlichen Gründen begann ich Yoga zu praktizieren. Mit 12 wurde bei mir eine Skoliose festgestellt. Übersetzt aus dem altgriechischen bedeutet Skoliose (Bogen,Krümmung). Damit ist eine seitliche Krümmung der Wirbelsäule gemeint. Betroffen sind vor allem Mädchen in der Pubertät, was auch bei mir der Fall war. Leichte Formen von Skoliose kann man oft mit Physiotherapie oder einem Korsett behandeln. Ich bekam ein Korsett angefertigt und musste es laut der Anweisung von Orthopäden 23 Std. am Tag tragen. Eine Stunde am Tag wurde mir zum duschen und für Krankengymnastik gelassen. Ich müsste eigentlich bis zu meinem 18ten Lebensjahr das Korsett tragen, doch es kam zu meinem Glück anders. Meine Eltern haben sich noch andere Meinungen von Heilpraktikern und Osteopathen eingeholt. Diese rieten vom Korsett ab da es durch das lange tragen die eigene Muskulatur erschlafft. Im Jahr 2015 begann ich dann auf dem Rat eines Osteopathen mit Yoga. Erstmal durch eigenständiges üben online von zu Hause. Ich bemerkte eine deutliche Besserung, fühlte mich leichter und beweglicher. Meine Liebe zu Yoga wurde geboren, und in mir entstand ein großer Wunsch auch Menschen durch Yoga zu helfen ihre Gesundheit zu verbessern. Daraufhin begann ich im Herbst 2019 bis Sommer 2020 meine 200h Ausbildung zur Yogalehrerin in der Yogaschule Minz (Deggendorf). Nach meiner Ausbildung hab ich eine Vipassana (Schweigeretreat) von der Yogaschule Minz und einige Retreats der Givin School (eine Schule die sich hauptsächlich mit dem erweitern des Bewusstseins durch Meditation und Yoga) beschäftigt.
Ich freue mich meine Erfahrungen mit euch zu teilen und zu helfen eure körperlichen und geistlichen Zustand zu verbessern.
Namaste Anastasia