Anastasia - Om-Phönix-Yoga

01 Mrz

1. März 20239. April 2023Anastasia Gemeinschaft No Comments

Yoga fördert das Gemeinschaftsgefühl

Yoga fördert das Gemeinschaftsgefühl Yoga ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht und eine Möglichkeit bietet, Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Yoga das…

01 Mrz

1. März 202310. April 2023Anastasia Körperliche Stärke No Comments

Verbessere deine körperliche Stärke mit Yoga

Verbessere deine körperliche Stärke mit Yoga Yoga ist bekannt dafür, dass es Flexibilität und Entspannung fördert. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass Yoga auch dazu beitragen kann, die…

01 Mrz

1. März 202310. April 2023Anastasia Flexibilität No Comments

Steigere deine Flexibilität mit Yoga

Steigere deine Flexibilität mit YogaYoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um die Flexibilität des Körpers zu verbessern. Es gibt viele verschiedene Yoga-Übungen, die darauf abzielen, die Flexibilität zu steigern und die…

24 Dez

24. Dezember 202216. April 2023Anastasia Leben No Comments

Über mich

Ich sag immer. “Nicht ich habe Yoga gefunden sondern Yoga mich!“Aus gesundheitlichen Gründen begann ich Yoga zu praktizieren. Mit 12 wurde bei mir eine Skoliose festgestellt. Übersetzt aus dem altgriechischen…

24 Dez

24. Dezember 202210. April 2023Anastasia Leben No Comments

Yoga als Lebensstil

Ich begann 2017 ernsthaft mit Yoga zu beschäftigen und schnell wurde mir klar, dass es mehr als nur ein Freizeitvergnügen ist. Yoga ist ein umfassendes System, das Menschen dabei hilft,…

24 Dez

24. Dezember 202210. April 2023Anastasia Yoga Nidra No Comments

Shavasana

Shavasana, auch als "Totenstellung" bekannt, ist eine wichtige Haltung in der Yoga-Praxis. Sie wird oft am Ende einer Yoga-Stunde geübt und dient der Entspannung und Regeneration des Körpers und Geistes.…

21 Dez

21. Dezember 202210. April 2023Anastasia Online Yoga No Comments

Online Yoga

Liebe Yogis und Yoginis, ich lade euch herzlich zu meinen neuen Online-Yoga-Kursen ein, die über Zoom stattfinden und von überall aus bequem von zu Hause aus besucht werden können. Meine…

21 Dez

21. Dezember 202210. April 2023Anastasia Meditation No Comments

Meditation

Meine persönliche Geschichte Mein Motto: Achte auf deine Gedanken, denn sie sind der Anfang deiner Taten. Meine persönliche Geschichte, wie ich zum Yoga kam: Ich sag immer nicht ich…

21 Dez

21. Dezember 202210. April 2023Anastasia Philosophie No Comments

Meine Philosophie

In meiner Philosophie als Yogalehrerin sind das Zusammengehörigkeitsgefühl und die Freundlichkeit von großer Bedeutung. Ich möchte, dass die Teilnehmer meiner Kurse eine starke Verbundenheit untereinander entwickeln, deshalb biete ich Gelegenheiten…

21 Dez

21. Dezember 202216. April 2023Anastasia Hatha Yoga No Comments

Hatha Yoga

Was ist Hatha Yoga? Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Formen des Yoga und hat ihren Ursprung in Indien. Der Begriff "Hatha" setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern "ha"…